Clínica PROSAM
La Clínica PROSAM es un espacio creado especialmente para ti. Sabemos que la vida universitaria puede venir acompañada de muchos desafíos emocionales, académicos y personales, y por eso ponemos a tu disposición un servicio integral de atención psicológica y psiquiátrica, gratuito y confidencial.
«En esta etapa de tu formación, es completamente
normal sentirte abrumado o atravesar situaciones
difíciles. Lo importante es no vivirlo solo o sola, y
saber que puedes pedir ayuda.»
CURSOS AUTOGESTIVOS
Estrategias de aprendizaje ¡Salvemos el semestre!
El presente taller autogestivo “Estrategias de aprendizaje, salvemos el semestre” tiene como objetivo general favorecer nuevas estrategias de aprendizaje autorregulado y reforzar aquellas que sean adecuadas para mejorar el rendimiento académico
Cultivar mi bienestar general.
Fomentar la salud mental entre la comunidad estudiantil de la Facultad de Medicina, con el propósito de impulsar a los estudiantes a mejorar la salud mental entre sus pares y la propia.
Curso autogestivo Mindfulness
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en centrar la atención en el momento presente, aceptando sin juzgar los pensamientos, sentimientos y sensaciones que surgen. A través de técnicas de meditación y ejercicios de conciencia, el mindfulness te ayuda a desarrollar una mayor conexión con tu interior y a mejorar tu calidad de vida y a ser más compasivo contigo mismo.
Curso Autocuidado y habilidades para la resiliencia.
Promover, prevenir y atender la salud mental ante crisis por estrés relacionados al trabajo y atención al paciente en situaciones precarias brindando herramientas para el cuidado propio de la salud mental.
Manejo de emociones y retos en medicina (DBT skills).
El curso ofrece herramientas prácticas que los estudiantes de medicina pueden utilizar para mejorar su capacidad de regulación emocional, fomentar relaciones interpersonales efectivas, y manejar situaciones estresantes tanto en el entorno clínico como en su vida personal.
¿Qué es un centinela?
Es una persona capacitada y sensibilizada que puede detectar y apoyar a otras que presenten síntomas o riesgo de un acto suicida.
