Bienestar psicológico
¿Te gustaría conocer la receta para preparar un abono que alimente las raíces y facilite el crecimiento saludable de tu planta del bienestar?
Haz click en cada ingrediente para mayor información y ejercicios prácticos.
Estar presente
Practica cómo dirigir tu atención para apreciar la plenitud de cada momento
Materiales
Valores
Transforma tu propósito de vida en una brújula que te oriente a diario para construir la vida que deseas y ser tu mejor versión
Materiales
Apertura
Descubre cómo relacionarte de una mejor forma con tus emociones y pensamientos
Materiales
Autonomía
Entiende tu comportamiento e identifica tus fortalezas para enriquecer tu vida
Materiales
Vida Digital
Maximiza los beneficios de la tecnología y el mundo virtual sobre tu bienestar integral
Materiales
Bienestar ambiental
Sabernos relacionar con el entorno físico y la naturaleza puede aumentar nuestra calidad de vida
Materiales
Tolerancia al malestar
Desarrolla la capacidad para responder a situaciones estresantes y salir fortalecido
