¿Por qué es importante prevenir?
Al igual que un panda puede enfrentar dificultades en su camino hacia el bienestar, puede tomar medidas para prevenir que las cosas se le salgan de control. La prevención en salud mental implica identificar tempranamente los factores de riesgo, al igual que el panda se muestra precavido antes de la llegada del invierno. Es importante generar recursos que reduzcan el riesgo de experimentar problemas emocionales, trastornos mentales o caer en adicciones. Prevenir implica ser cauteloso, al igual que un panda, al identificar problemas de salud mental antes de que se agraven.
Prepárate para el Invierno
¿Qué áreas de prevención te gustaria trabajar antes de que se presenten los problemas?
Salud física & hábitos
Prevención de problemas de salud física, y conductas alimentarias de riesgo
Ejercicio
Material 1
Material 2
Relaciones de pareja
Prevención de problemas de pareja, embarazo no deseado
Violencia
Estrés y sobrecarga
Prevención de Burn Out y aislamiento
Burn Out
Aislamiento
Material 1
Material 2
Violencia
Violencia
Adicciones
Adicciones
Salud mental general
Prevención de : Depresión, ansiedad, insomnio, estrés postraumático, fobia social, psicosis.
Ejercicio
Material 1
Material 2
